你知道吗？肌肤不好可能是菌群失调了

皮肤微生物群落丰富多样，在不同的皮肤区域形成独特的微生物群落。

聽 鈥⑵し粑⑸?细菌：油脂丰富的皮肤区域主要菌种是丙酸杆菌和葡萄球菌，潮湿的皮肤区域主是棒状杆菌和葡萄球茵。人类皮肤微生物差异性最大的区域是手指间隙、脚趾间隙、腋窝和脐带残端。

聽 鈥⑵し粑⑸?真菌：人体真菌最丰富的栖息地是脚跟，有大约80种真菌，最少的部位是头部和躯干。

聽 鈥⒍瞧晡⑸铮喝颂宥瞧晡露群褪群芨撸羌负醪皇芡獠扛扇诺摹霸疾柯洹薄?011年，美国的肚脐微生物组研究在志愿者的肚脐内发现了3种稀有的古细菌，其中两种是在自称多年未洗澡的志愿者身上发现的。

肌肤菌群平衡的意义

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当肌肤菌群失衡时，可能导致肌肤问题，如痤疮、湿疹等。

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皮肤的“益生菌”

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天然护肤品中的微生物成分

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小tips

聽 和保持肠道菌群健康一样，维持肌肤的菌群健康最重要的还是我们自身健康的生活方式，或许红润透亮的肌肤是我们吃喝睡眠良好与否最直接的体现。

聽 “养生之道、日日须行”，不论手环步数有没有达标、薄荷记录的饮食是否健康，最直接的感知者是我们的细胞，它永远没法欺骗。

来源：宝山健康教育

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