聽聽聽
聽聽聽我们要注意了，这些日常食物可是健康杀手。聽
聽1、泡泡糖聽：制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。聽
2、加糖鲜榨橙汁：热量高，糖分多。聽推荐吃原水果。聽
3、松花蛋聽：含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。聽
4、臭豆腐聽：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。聽 聽
5、味精聽：摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。聽每人每日摄入味精量不应超过6克。
6、葵花子聽：多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能，因为葵花子中含有不饱和脂肪酸。聽
7、猪肝聽：胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化。聽
8、腌菜聽：长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。聽
9、爆米花聽：爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。聽 聽
10、鱼干片聽：鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。聽
11、油条聽：油条中的白矾是含铝的无机物，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。聽
12、咖啡聽：咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。聽
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